性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷pdf绿色破解版
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性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷pdf是由杰弗里·E. 杨、珍妮特·S. 克罗斯科联合所著，童年的一些阴影，往往会造成一生的性格缺陷，会让人时常感到不安、焦虑、恐慌。
性格的陷阱作者简介
杰弗里·E.杨（Jeffrey E.Young）
哥伦比亚大学精神病学系教授，纽约图式治疗研究所主任,纽约和康涅狄格认知治疗中心创始人。
珍妮特·S.克罗斯科（Janet S. Klosko）
纽约州大颈镇长岛认知治疗中心副主任，曼哈顿图式治疗中心和伍德斯托克妇女健康中心资深治疗师。
性格的陷阱部分目录
第1章 性格陷阱
第2章 你陷入了哪些性格陷阱
第3章 了解性格陷阱
第4章 屈从、逃避和反击
第5章 如何改变性格陷阱
第6章 “请不要离开我”：遗弃陷阱
第7章 “我无法相信你”：不信任和虐待陷阱
第8章 “我永远也不会得到我想要的爱”：情感剥夺陷阱
第9章 “我与周围格格不入”：社交孤立陷阱
第10章 “我自己做不到”：依赖陷阱
性格的陷阱内容提要
你是否总把别人的需求放在首位，而委屈自己？
你是否总觉得最亲近的人其实不够了解你，还总感觉所有人都会离开你？
你是否发现：无论自己多么成功，你都仍然感到不开心、不满足，或者觉得自己不配拥有美好的生活？
……
我们将这些问题称作“性格陷阱”。
以上性格陷阱是一种始于童年阶段、会影响人一生的行为模式。它源自童年时家人或朋友对我们造成的伤害，比如，被抛弃、批评、过度保护、虐待、排挤或情感剥夺。
性格陷阱决定了我们思考、感受、行动、交际的方式，也会引发强烈情绪，比如愤怒、悲伤、焦虑。
本书作者根据多年的临床和执业经验，归纳了现实生活中常见的11种最具伤害性的性格缺陷。针对这些潜藏于内心深处、贯穿我们一生的问题，本书将为你提供非常周密和详尽的方案，并最终帮你疗愈这些童年伤害。
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