走出内向:给孤独者的治愈之书pdf完整版绿色破解版

走出内向:给孤独者的治愈之书pdf

在北京做记者时，面对镜头她无法做到淡定从容，全身总会控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大脑宕机，语无伦次，*后不得不离职。本书给内向者和孤独者的社交指南，一场从内向转变到外向的性格试验，感兴趣的欢迎下载阅读

编辑推荐

● 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人？

与陌生人搭讪，公开演讲，来一段即兴表演，用社交软件寻找新朋友，上台表演脱口秀，来一次毫无准备的旅行，组织一次朋友聚会……这些是作者在成为一名外向者的过程中所经历的故事。这一年，她走出“社畜”的世界，

成了一名自己口中的“社交达人”。她从这种改变中获得了很多能量，对内向和外向有了新的认识。

● 作为一名脱口秀小白，作者是如何登上爱丁堡国际艺术节的？

在作者看来，脱口秀表演简直就是内向者难以逾越的珠穆朗玛峰。但她敢于挑战，经过与陌生人搭讪、人际交往培训、即兴表演等经历后，她愈发自信，决定挑战自我，去尝试表演脱口秀，*后还登上爱丁堡国际艺术节的舞台。

● 本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书，也为外向者更好地认知内向者提供了一种可能

作者从一个内向者的视角讲述了自己在外向的世界“跌跌撞撞”的经历。她明白了内向并不是性格缺陷，内向者也有自己的优势，但有时尝试做一名外向者，也许会有新的收获，内向者不妨一试。同时，外向性格的读者们能看到一个不同于自己的内向者的世界。

内容简介

杰茜卡·潘从小就意识到自己内向性格，但她始终憧憬着一种更辽阔的人生。出生于美国的她，在澳大利亚留过学，在北京、巴黎生活过，*后选择定居伦敦。

在北京做记者时，面对镜头她无法做到淡定从容，全身总会控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大脑宕机，语无伦次，*后不得不离职。

定居伦敦之后，生活并未如她所愿。她再次失业，接着*亲密的朋友搬离了伦敦，笼罩在她头顶的孤独瞬间压了下来……这时她在内心疑惑：如果一直这么内向的话，是否会错过些什么。

于是，她开启了“外向的一年”计划，尝试过一种新的生活。

与陌生人搭讪，公开演讲，来一段即兴表演，用社交软件寻找新朋友，上台表演单口喜剧，来一次毫无准备的旅行，组织一次朋友聚会……

似乎一切都在发生变化。

作者简介

杰茜卡·潘（Jessica Pan）

记者，自由撰稿人，其作品曾多次刊登于《卫报》等媒体。她是华裔美国人，布朗大学心理学学士，澳大利亚皇家墨尔本理工大学新闻学硕士。她从布朗大学毕业后，在北京的一家英文外籍杂志从事编辑工作。

在澳大利亚获得新闻学硕士学位后，又在北京做了一年的电视台记者，随后和丈夫定居伦敦。

媒体评论

这是一本有趣的书，它比其他讲内向的书更个人化、更口语化、更生活化，向我们传达出了许多类似的信息：害羞的人也许并不孤独;人和人的沟通无处不在;外向会很有趣，但有时，独自蜷缩着读一本好书也真的很惬意。 ——《卫报》

毫无疑问，这是一本欢快、幽默、滑稽的书。杰茜卡·潘在外向者的世界里跌跌撞撞(有时成功)时的幽默感肯定会吸引所有内向者。这本讲走出内向去结识新朋友的书一定会让你

待在家里直到读完，因为它实在太逗了。 ——《纽约时报书评》

本书的主人公迷人、勇敢，滑稽中透露着真诚。可以说，文如其人。无论你是为自己，为那些性格内向的好友，还是为你健谈的朋友买这本书，这本揭露真相、袒露真情、令人愉快的回忆录都会是一个不错的选择。